बीफ, बीन और जौ स्टू
बीफ, बीन और जौ स्टू के आसपास की आवश्यकता होती है 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 240 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अजवायन, पत्ता गोभी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । गाजर के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैरवे स्कोनस एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो बीफ, बीन और जौ स्टू, बीफ जौ स्टू, तथा बीफ-जौ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े बर्तन या डच ओवन को कोट करें ।
मध्यम आँच पर रखें और बीफ़ को भूरा होने तक पकाएँ । प्याज में हिलाओ और पारभासी तक पकाना ।
नाली वसा। नमक, काली मिर्च और लहसुन में हिलाओ और 1 मिनट पकाना ।
गोमांस शोरबा, पानी और टमाटर में डालो । आलू, गाजर, गोभी, जौ और सेम में हिलाओ । और अजवायन, तुलसी, मेंहदी और गाजर के साथ सीजन । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और 20 मिनट उबालें ।