बीफ-बम-बोरगुइग्नन

बीफ-बम-बोरगुइग्नन
बीफ-बम-बोरगुइग्नन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1085 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 73g वसा की. के लिए $ 8.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिब-आई स्टेक, लहसुन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ bourguignon (bœuf bourguignon / bœuf ला bourguignonne / गोमांस बरगंडी), बीफ बोर्गुइग्नन, तथा बीफ Bourguignon समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक अधातु कटोरे में, 3/4 कप रेड वाइन, 1 चम्मच नमक, 2 चम्मच काली मिर्च और 2 बड़े चम्मच वोस्टरशायर सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
रिब-आई स्टेक डालें और 30 मिनट से 1 घंटे के लिए मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ribeye स्टेकRibeye स्टेक
4
बेकन को एक बड़े सॉस पैन में पकाएं, मध्यम कम गर्मी पर धीरे-धीरे वसा को प्रस्तुत करने के लिए । कुरकुरा होने पर, पैन में वसा को सुरक्षित रखते हुए, एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
बीफ़ को मैरिनेड से निकालें, सूखा लें और बेकन वसा के साथ पैन में जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, सभी पक्षों पर मांस को भूरा करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
मांस को पैन से निकालें, एक प्लेट में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
पैन में कुल वसा के 2 से 3 बड़े चम्मच की मात्रा के लिए, यदि आवश्यक हो, अतिरिक्त तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
गाजर, पार्सनिप और जमे हुए प्याज जोड़ें । प्याज को हल्का भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
एक रौक्स बनाने के लिए सब्जी मिश्रण में आटा जोड़ें । जब रूक्स ब्राउन होने लगे, तो लहसुन डालें और 2 मिनट तक पकाएं । शेष रेड वाइन के साथ डीग्लज़ करें और बीफ़ शोरबा में हलचल करें । 10 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
10
ब्राउन बीफ, पका हुआ बेकन, अजवायन के फूल, अजमोद और अजवायन डालें । शेष 1 चम्मच नमक और ताजा फटी काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए सीज़निंग समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
पका हुआ बेकनपका हुआ बेकन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
11
एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें, परमेसन और तले हुए प्याज से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तला हुआ प्याजतला हुआ प्याज
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेकन, dicedबेकन, diced7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, dicedगाजर, diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टोर से खरीदे गए तले हुए प्याजस्टोर से खरीदे गए तले हुए प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, यदि आवश्यक होजैतून का तेल, यदि आवश्यक हो2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ इतालवी अजमोद के पत्तेताजा कटा हुआ इतालवी अजमोद के पत्ते1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोparsnips, खुली, और dicedparsnips, खुली, और diced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोती प्याज, जमे हुएमोती प्याज, जमे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा फटा काली मिर्च, मसाला के लिए और अधिकताजा फटा काली मिर्च, मसाला के लिए और अधिक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रिब-आई स्टेक, 3/4-इंच क्यूब्स में कटा हुआरिब-आई स्टेक, 3/4-इंच क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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