बीफ शेफर्ड पाई
नुस्खा बीफ शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 1 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 548 कैलोरी. यदि आपके पास दूध, कोषेर नमक, ग्राउंड बीफ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 13 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Paleo शेफर्ड पाई, ग्राउंड बीफ शेफर्ड पाई, तथा बीफ नूडल शेफर्ड पाई.
निर्देश
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
ताजा स्क्रैपलउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ3
प्याज, गाजर, अजवाइन, मशरूम, लहसुन, आधा नमक और अजवायन डालें । सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ और मशरूम के नरम होने तक पकाएं और टमाटर का पेस्ट ईंट लाल हो गया है, लगभग 8 मिनट और । गोमांस, शोरबा, शेष नमक, वोस्टरशायर, और कुछ काली मिर्च में हिलाओ, मांस के किसी भी बड़े गुच्छों को तोड़कर, तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अचार वाली हरी फलियाँ]()
अचार वाली हरी फलियाँ![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)]()
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
अचार वाली हरी फलियाँ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)4
मांस और सब्जियों को 2-चौथाई अंडाकार पुलाव डिश में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर मैश किए हुए आलू फैलाएं, किनारे के चारों ओर 1/4-इंच बोर्डर छोड़ दें । वांछित होने पर आलू के शीर्ष पर एक सजावटी पैटर्न बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)]()
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![(अनुशंसित: वेल्वेटा)]()
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
(अनुशंसित: वेल्वेटा)5
पनीर के साथ छिड़के, यदि उपयोग कर रहे हैं, और मक्खन के शेष चम्मच के साथ डॉट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ताजा स्क्रैपल
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़6
आलू के भूरे होने तक और रस के बुलबुले को किनारे पर लगभग 40 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
चॉकलेट लेपित कैंडीज8
आलू को ठंडे पानी के साथ सॉस पैन में डालें और लगभग 1 इंच तक ढक दें और नमक डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, खुला, जब तक आलू निविदा नहीं है, लेकिन भावपूर्ण नहीं है, लगभग 15 मिनट । इसी समय, दूध और मक्खन को एक छोटे सॉस पैन में मिलाएं और मक्खन के पिघलने तक धीमी आंच पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारताजा स्क्रैपल
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1/4 कप पोर्क वसा
सामग्री
6झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![डिब्बाबंद कम सोडियम बीफ शोरबा]()
डिब्बाबंद कम सोडियम बीफ शोरबा31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![गाजर, खुली और कटा हुआ]()
गाजर, खुली और कटा हुआ1रिब![अजवाइन, कटा हुआ]()
अजवाइन, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![cremini मशरूम, quartered]()
cremini मशरूम, quartered23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद]()
कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर12 चम्मच लहसुन पाउडर![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कोषेर नमक, मसाला के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, मसाला के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)![प्याज, diced]()
प्याज, diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन, वैकल्पिक]()
कसा हुआ परमेसन, वैकल्पिक6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![लाल सा आलू, खुली quartered]()
लाल सा आलू, खुली quartered33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
ताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
डिब्बाबंद कम सोडियम बीफ शोरबा31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
गाजर, खुली और कटा हुआ1रिब
अजवाइन, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
cremini मशरूम, quartered23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर12 चम्मच लहसुन पाउडर
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, मसाला के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)
प्याज, diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन, वैकल्पिक6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
लाल सा आलू, खुली quartered33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अनसाल्टेड मक्खन63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप साबुत दूध या क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
Worcestershire सॉसकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
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