नुस्खा बीफ शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 1 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 548 कैलोरी. यदि आपके पास दूध, कोषेर नमक, ग्राउंड बीफ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 13 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Paleo शेफर्ड पाई, ग्राउंड बीफ शेफर्ड पाई, तथा बीफ नूडल शेफर्ड पाई.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
प्याज, गाजर, अजवाइन, मशरूम, लहसुन, आधा नमक और अजवायन डालें । सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ और मशरूम के नरम होने तक पकाएं और टमाटर का पेस्ट ईंट लाल हो गया है, लगभग 8 मिनट और । गोमांस, शोरबा, शेष नमक, वोस्टरशायर, और कुछ काली मिर्च में हिलाओ, मांस के किसी भी बड़े गुच्छों को तोड़कर, तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
मांस और सब्जियों को 2-चौथाई अंडाकार पुलाव डिश में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर मैश किए हुए आलू फैलाएं, किनारे के चारों ओर 1/4-इंच बोर्डर छोड़ दें । वांछित होने पर आलू के शीर्ष पर एक सजावटी पैटर्न बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
5
पनीर के साथ छिड़के, यदि उपयोग कर रहे हैं, और मक्खन के शेष चम्मच के साथ डॉट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
6
आलू के भूरे होने तक और रस के बुलबुले को किनारे पर लगभग 40 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
परोसने से पहले 10 मिनट तक ठंडा होने दें ।
8
आलू को ठंडे पानी के साथ सॉस पैन में डालें और लगभग 1 इंच तक ढक दें और नमक डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, खुला, जब तक आलू निविदा नहीं है, लेकिन भावपूर्ण नहीं है, लगभग 15 मिनट । इसी समय, दूध और मक्खन को एक छोटे सॉस पैन में मिलाएं और मक्खन के पिघलने तक धीमी आंच पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
सफेद डिनर रोल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
9
गर्मी से निकालें और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
10
आलू को सूखा और सॉस पैन पर लौटें । आलू को मध्यम आँच पर सूखने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
11
गरम दूध का मिश्रण डालें और आलू को थोड़ा सा चंकी होने तक मैश करें, फिर स्वादानुसार अजमोद और नमक और काली मिर्च डालें ।