बीफ स्टू वी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 278 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजमोद, आटा, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 166 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, रोनी का बीफ स्टू, हाँ, बीफ स्टू, तथा शलजम के साथ बीफ स्टू (बीफ बोर्गुइग्नोन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुछ नमक और काली मिर्च के साथ स्टू मांस का मौसम और आटे के साथ कोट । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बीफ स्टू मांस
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
मक्खन और तेल में बीफ़ और प्याज़ को बाहर से ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
प्याज
बीफ
खाना पकाने का तेल
3
गोमांस और प्याज को एक स्टॉकपॉट में स्थानांतरित करें और टमाटर, पानी और गुलदस्ता क्यूब्स में हलचल करें । लहसुन, अजमोद, अजवायन के फूल और शेष नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । रेड वाइन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
गुलदस्ता घन
रेड वाइन
टमाटर
अजमोद
लहसुन
प्याज
थाइम
पानी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
सूप को कवर करें और गाजर, अजवाइन आलू और मोती प्याज जोड़ने से पहले 1 1/2 घंटे के लिए उबाल लें । आलू के नरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक उबालना जारी रखें ।