बीफ स्टू वी

बीफ स्टू वी
बीफ स्टू वी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 278 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजमोद, आटा, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 166 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, रोनी का बीफ स्टू, हाँ, बीफ स्टू, तथा शलजम के साथ बीफ स्टू (बीफ बोर्गुइग्नोन) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुछ नमक और काली मिर्च के साथ स्टू मांस का मौसम और आटे के साथ कोट । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मक्खन और तेल में बीफ़ और प्याज़ को बाहर से ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
गोमांस और प्याज को एक स्टॉकपॉट में स्थानांतरित करें और टमाटर, पानी और गुलदस्ता क्यूब्स में हलचल करें । लहसुन, अजमोद, अजवायन के फूल और शेष नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । रेड वाइन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गुलदस्ता घनगुलदस्ता घन
रेड वाइनरेड वाइन
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
थाइमथाइम
पानीपानी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
सूप को कवर करें और गाजर, अजवाइन आलू और मोती प्याज जोड़ने से पहले 1 1/2 घंटे के लिए उबाल लें । आलू के नरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक उबालना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज
आलूआलू
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
सूपसूप

सामग्री

2टमाटर के रस में कटे हुए टमाटरों का 1 400 ग्राम टिन500 ग्राम प्रीमियम बीफ़ कीमा500 ग्राम प्रीमियम बीफ़ कीमा1किलोग्रामबीफ स्टू मांस, 1 इंच क्यूब्स में कटौतीबीफ स्टू मांस, 1 इंच क्यूब्स में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साबुत छिलके वाले टमाटरसाबुत छिलके वाले टमाटर6गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ6ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन काली मिर्च, विभाजितजमीन काली मिर्च, विभाजित1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोती प्याजमोती प्याज6आलू, cubedआलू, cubed2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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