बामीह (मध्य पूर्वी ओकरा स्टू)

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक मध्य पूर्वी व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो बामीह (मध्य पूर्वी ओकरा स्टू) एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 297 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.46 है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यदि आपके पास नमक और पिसी हुई काली मिर्च, मेमने का स्टू मांस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 9 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 20 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 94% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन सुपर है। इसी तरह के व्यंजनों में मध्य पूर्वी ओकरा - बाम्या, मसालेदार ओकरा स्टिर फ्राई (मध्य पूर्वी शैली), और काफ्ता स्टू (मध्य पूर्वी मीटबॉल स्टू) शामिल हैं।