ब्रिअम (टमाटर सॉस में ग्रीक मिश्रित सब्जियाँ)

ब्रिअम (टमाटर सॉस में ग्रीक मिक्स वेजिटेबल्स) शायद वही भूमध्यसागरीय रेसिपी हो जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 116 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग बनाती है। $1.17 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 14% पूरा करती है । यह सॉस के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 1 घंटे और 40 मिनट में बन जाता है। स्टोर पर जाएँ और शिमला मिर्च, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, अजवायन और कुछ अन्य चीज़ें खरीद लें, जिन्हें आज ही बनाया जा सके। 56 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 97% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत बढ़िया है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको वन सूप, टू वेज़: चंकी वेजिटेबल्स एंड क्रीम ऑफ वेजिटेबल्स , पास्ता विद रोस्टेड वेजिटेबल्स एंड ग्रीक ऑलिव्स , और मिक्स्ड मशरूम सॉस ओवर टैगलीटेले पास्ता जैसी रेसिपी भी पसंद आएंगी।