ब्राउन शुगर-मूंगफली मसाला रगड़ के साथ कैरेबियन शैली का चिकन
ब्राउन शुगर-मूंगफली मसाला रगड़ के साथ कैरेबियन शैली का चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48g प्रोटीन की, 51 ग्राम वसा, और कुल का 803 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पिसी हुई मिर्च पाउडर, नीबू का रस, चिकना पीनट बटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चिकन, बीफ और पोर्क के लिए बेस्ट ड्राई स्पाइस रब, ब्राउन शुगर और स्पाइस शुगर कुकी मेंढक, तथा ब्राउन शुगर और मसाला-क्रस्टेड हैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें, और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
मसाला रगड़ने के लिए, एक कटोरे में मूंगफली, ब्राउन शुगर, नमक, लाल मिर्च, पिसी हुई तेज पत्ता, लौंग, जायफल और दालचीनी मिलाएं । एक छोटे, तेज चाकू के साथ, प्रत्येक जांघ और ड्रमस्टिक को प्रत्येक तरफ दो बार, 1/2-इंच गहरा स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
चिकन Drumsticks
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
जैसे पिस्ता या अखरोट
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
मसाला रगड़ जोड़ें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
5
चिह्नित होने तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
एल्युमिनियम फॉयल से ढके रोस्टिंग पैन या बेकिंग शीट में ट्रांसफर करें । ओवन में ब्राउन होने और पकने तक भूनें, और कांटे से छेदने पर रस साफ हो जाता है, लगभग 35 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
ओवन से निकालें और एक प्लेट में स्थानांतरित करें । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
8
टॉर्टिला को गर्म ग्रिल पर रखें और चिह्नित करने के लिए प्रत्येक तरफ 10 सेकंड के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
निकालें और आंसू या छोटे टुकड़ों में काट लें । (वैकल्पिक रूप से, टॉर्टिला को 360 डिग्री एफ तेल में कुरकुरा होने तक भूनें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
10
एक छोटे सॉस पैन में पैन रस के 1/4 कप नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
चिकन स्टॉक, नींबू का रस, मिर्च पाउडर, नमक और टॉर्टिला के टुकड़े डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
12
एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, मूंगफली का मक्खन जोड़ें, और चिकनी होने तक उच्च गति पर प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
13
चिकन और सॉस को 4 प्लेटों में विभाजित करें और तुरंत परोसें ।