ब्रोकोली, अंगूर, और पास्ता सलाद

ब्रोकोली, अंगूर, और पास्ता सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ब्रोकोली, अंगूर, और पास्ता सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 658 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मेयोनेज़, ब्रोकोली, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हल्का ब्रोकोली, अंगूर और पास्ता सलाद, ब्रोकोली-अंगूर सलाद, तथा ब्रोकोली अंगूर सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पेकान को एक परत में उथले पैन में 5 से 7 मिनट तक या हल्के से टोस्ट और सुगंधित होने तक, आधे रास्ते में हिलाते हुए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
4
इस बीच, उपजी से ब्रोकोली के फूलों को काट लें, और एक पारिंग चाकू की नोक का उपयोग करके छोटे टुकड़ों में फूलों को अलग करें । तने की सख्त बाहरी परत को छीलें, और तने को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली फ्लोरेट्सब्रोकोली फ्लोरेट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
5
एक बड़े कटोरे में मेयोनेज़ और अगली 4 सामग्री को एक साथ फेंटें; ब्रोकोली, गर्म पका हुआ पास्ता, और अंगूर जोड़ें, और कोट करने के लिए हलचल करें । कवर और ठंडा 3 घंटे। परोसने से ठीक पहले बेकन और पेकान को सलाद में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
मेयोनेज़मेयोनेज़
ब्रोकोलीब्रोकोली
अंगूरअंगूर
पेकानपेकान
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा ब्रोकोलीताजा ब्रोकोली82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपके हुए बेकन स्लाइस, टुकड़े टुकड़ेपके हुए बेकन स्लाइस, टुकड़े टुकड़े4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 पैकेज फारफेल (धनुष-टाई) पास्ता1/2 पैकेज फारफेल (धनुष-टाई) पास्ता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित लाल अंगूर, आधाबीजरहित लाल अंगूर, आधा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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