ब्रोकोली-अखरोट का सूप
ब्रोकोली-अखरोट का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, ब्रोकोली, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अखरोट ब्रोकोली सेंकना, ब्रोकोली अखरोट नूडल्स, तथा अखरोट ब्रोकोली हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, लहसुन और प्याज में हलचल करें, और प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
शराब में डालो, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लाएं । 3 मिनट तक पकाएं, फिर बादाम का दूध डालें और उबाल आने दें ।
एक बार जब बादाम का दूध उबल रहा हो, तो गुलदस्ता और ब्रोकोली में हलचल करें । ब्रोकली के बहुत नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं । अखरोट, शहद और सोया सॉस में हिलाओ । कॉर्नस्टार्च को पानी में घोलें, फिर उबालने वाले सूप में गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
तिल के साथ छिड़का परोसें।