ब्रोकोली आलू सेंकना

ब्रोकोली आलू सेंकना
ब्रोकली पोटैटो बेक आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 186 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम चीज़, दूध, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली आलू सेंकना, सामन, ब्रोकोली और आलू सेंकना, तथा मैश किए हुए आलू और ब्रोकोली सेंकना.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं। आटा और नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
दूध डालें और चुलबुली होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
4
पनीर डालें, और तब तक हिलाएं जब तक कि सारा पनीर पिघल न जाए । आलू में हिलाओ और अच्छी तरह से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पनीरपनीर
5
मिश्रण के आधे हिस्से को 10 एक्स 6 इंच बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
पैकेज निर्देशों के अनुसार ब्रोकोली पकाना; अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
7
बेकिंग डिश में आलू के ऊपर ब्रोकली की परत लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
बचे हुए आलू के मिश्रण को ब्रोकली के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
आलूआलू
9
पुलाव के ऊपर ब्रेड क्रम्ब्स और 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ मक्खन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मक्खनमक्खन
10
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 20 से 35 मिनट तक बेक करें; या चुलबुली और हल्के से ब्राउन होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोलीपैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम पनीर, कटा हुआपैकेज क्रीम पनीर, कटा हुआ2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए हैश ब्राउन आलूपैकेज जमे हुए हैश ब्राउन आलू4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ स्विस पनीरकटा हुआ स्विस पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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