ब्रोकोली-चेडर सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 607 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो सर्वश्रेष्ठ ब्रोकोली चेडर सूप, ब्रोकोली चेडर सूप, तथा ब्रोकोली चेडर सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज और अजवाइन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
चिकन शोरबा, आधा-आधा, दोनों आलू, तेज पत्ता, 2 कप पानी, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
आँच को मध्यम कम करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें । इस बीच, ब्रोकली को माइक्रोवेव सेफ बाउल में डालें; नमक के साथ 3 बड़े चम्मच पानी और सीजन डालें । कुरकुरा-निविदा तक प्लास्टिक रैप और माइक्रोवेव के साथ कवर करें, लगभग 4 मिनट; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
जब आलू नरम हो जाते हैं, तो सूप से बे पत्ती को हटा दें और सूप को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । चिकनी होने तक प्यूरी, भाप से बचने के लिए भराव टोपी को थोड़ा खुला छोड़ दें (या विसर्जन ब्लेंडर के साथ बर्तन में सूप को प्यूरी करें) । यदि आवश्यक हो तो सूप को बर्तन में लौटाएं और पानी से पतला करें । मध्यम-कम गर्मी पर एक उबाल पर लौटें; नमक और काली मिर्च के साथ ब्रोकोली और सीजन में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
पनीर जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं । सूप को कटोरे में डालें और यदि वांछित हो, तो क्राउटन के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)