ब्रोकोली टूना सेंकना

ब्रोकोली टूना सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल 193 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है । यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ट्यूनन और ब्रोकोली सेंकना, टूना और ब्रोकोली पास्ता सेंकना, और ट्यूनन और मकई सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।