ब्रोकोली पोर्क हलचल-तलना
ब्रोकोली पोर्क हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.84 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिरका, पोर्क टेंडरलॉइन, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सीज़निंग पैकेट से 1 चम्मच सीज़निंग सेट करें (शेष सीज़निंग को त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए सहेजें) । नूडल्स को छोटे टुकड़ों में तोड़ें और माइक्रोवेव-सेफ डिश में रखें; गर्म पानी डालें । माइक्रोवेव, खुला, 2 मिनट के लिए उच्च पर ।
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, लहसुन पाउडर, काली मिर्च के गुच्छे और आरक्षित मसाला मिलाएं । चिकनी होने तक ठंडे पानी, सोया सॉस और सिरका में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, तेल गरम करें; 5 मिनट के लिए सूअर का मांस और मशरूम भूनें ।
ब्रोकली और लाल मिर्च डालें । 4-5 मिनट के लिए या सब्जियों के कुरकुरा होने तक भूनें-निविदा और सूअर का मांस अब गुलाबी नहीं है । कॉर्नस्टार्च मिश्रण को हिलाएं और कड़ाही में हिलाएं ।
नूडल्स और प्याज जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।