ब्रोकोली मीट रोल

ब्रोकोली मीट रोल
ब्रोकली मीट रोल रेसिपी को लगभग 1 घंटे और 40 मिनट में बनाया जा सकता है। $1.58 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 268 कैलोरी होती है। ग्राउंड बीफ़, केचप, डेली हैम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। 58% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी हैं बेक्ड रैवियोली और मीट सॉस , बीट ग्रीन्स और ताज़े बेबी कॉर्न इन फ़िएरी रेड मीट चिली , और फ़्रीकाडेलन जर्मन मीट पैटीज़ ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में अंडे, दूध, केचप, ब्रेड क्रम्ब्स, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च और अजवायन मिलाएँ। मिश्रण पर बीफ़ के टुकड़े डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (2-1/2 औंस) पतले कटे डेली हैम1 पैकेज (2-1/2 औंस) पतले कटे डेली हैम
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
एक भारी-भरकम पन्नी के टुकड़े पर गोमांस के मिश्रण को 12 इंच x 10 इंच के आयताकार आकार में फैलाएँ। किनारों से 1/2 इंच की दूरी पर ब्रोकली डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
3
बचा हुआ नमक छिड़कें और ऊपर से हैम डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
जेली-रोल स्टाइल में रोल करें, छोटे साइड से शुरू करें और रोल करते समय फ़ॉइल को हटा दें। सीम और सिरों को सील करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
5
इसे एक ग्रीज़ किये हुए 13-इंच x 9-इंच बेकिंग डिश में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6
बिना ढके, 350° पर 1-1/4 घंटे तक पकाएं या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए और मांस थर्मामीटर 160° न दिखाए; फिर पानी निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
7
पनीर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
8
एक मिनट तक या पनीर पिघलने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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