ब्रोकोली मकई पुलाव
ब्रोकोली मकई पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 265 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई, ब्रोकोली, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली-मकई पुलाव, मकई और ब्रोकोली पुलाव, तथा दिलकश ब्रोकोली मकई पुलाव.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, 1/4 कप कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स और 1/3 कप ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं ।
2 बड़े चम्मच मक्खन के साथ बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस; एक तरफ सेट करें । एक बड़े कटोरे में, मकई, ब्रोकोली, अंडे, प्याज, नमक, काली मिर्च और शेष कॉर्नफ्लेक्स, ब्रेड क्रम्ब्स और मक्खन मिलाएं ।
एक बढ़ी हुई 1-1/2-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश।
आरक्षित टुकड़ा मिश्रण के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 45 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है ।