ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता

ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता
ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 750 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, आटा, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली राबे, सफेद बीन और फोंटिना पास्ता, ब्रोकोली राबे और सफेद बीन सूप, तथा ब्रोकोली राबे के साथ सफेद बीन और टमाटर पुलाव.

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटोस्टेड ब्रेडक्रंबटोस्टेड ब्रेडक्रंब1बड़ा गुच्छाब्रोकोली राबे, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौतीब्रोकोली राबे, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकैनेलिनी बीन्स, 19 ऑउंस, रिन्स्डकैनेलिनी बीन्स, 19 ऑउंस, रिन्स्ड1कसा हुआ परमेसन चीज़सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो16 स्लाइस फॉन्टिना चीज़16 स्लाइस फॉन्टिना चीज़4एक्स लौंग: लहसुन, कीमा बनाया हुआएक्स लौंग: लहसुन, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्चपूरे गेहूं के गोले, फ्यूसिली या चियोकिओलपूरे गेहूं के गोले, फ्यूसिली या चियोकिओल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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