ब्रोकोली सलाद मैं
की जरूरत है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? ब्रोकोली सलाद मैं कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल 55 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भुने हुए सूरजमुखी के बीज, मेयोनेज़, दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 16 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ब्रोकोली डंठल सलाद के साथ ब्रोकोली कार्पेस्को, घर का बना ब्रोकोली सलाद - एक आसान और स्वादिष्ट सलाद जिसमें खाना पकाने की आवश्यकता नहीं होती है, और लेकिन मैं ब्रोकोली, ब्रोकोली सलाद नहीं खाता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रोकोली, प्याज, किशमिश और सूरजमुखी के बीज मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में, दही, संतरे का रस और मेयोनेज़ को मिश्रित होने तक फेंटें ।
ब्रोकली के मिश्रण के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।