ब्रेज़्ड चिकन एप्पल सॉसेज और पत्तागोभी
ग्लूटेन मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? ब्रेज़्ड चिकन ऐप्पल सॉसेज और पत्तागोभी आज़माने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 423 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है । $2.0 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इसे Allrecipes द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। 68 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 74% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफी अच्छा है. सॉसेज के साथ ब्रेज़्ड पत्तागोभी , ब्रेज़्ड पत्तागोभी और कैरवे के साथ सॉसेज , और आलू और पत्तागोभी के साथ ब्रेज़्ड बीफ़ नीकैप और सॉसेज इस रेसिपी के बहुत समान हैं।
निर्देश
मध्यम आंच पर डच ओवन में मक्खन और जैतून का तेल मिलाएं; सॉसेज डालें और 6 से 8 मिनट तक सभी तरफ से भूरा होने तक पकाएं।
सॉसेज के साथ प्याज, चुटकी भर नमक और चुटकी भर काली मिर्च मिलाएं। पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि प्याज थोड़ा पारदर्शी और कैरामेलाइज़्ड न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
सॉसेज मिश्रण में लहसुन मिलाएं; 30 सेकंड तक पकाएं और हिलाएं।
सॉसेज मिश्रण में सेब साइडर डालें; आंच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और आलू मिलाएं। उबाल आने दें.
सॉसेज मिश्रण के ऊपर पत्तागोभी डालें और आँच को मध्यम-धीमी कर दें। ढककर आलू नरम होने तक, 20 से 25 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
डच ओवन से सॉसेज और आलू निकालें और एक तरफ रख दें।
आंच को तेज़ कर दें, तरल को गाढ़ा और आधा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें।
आलू और सॉसेज को डच ओवन में लौटाएँ और आँच से हटा दें। स्वाद के लिए नमक व कालीमिर्च डालकर ज़ायकेदार बनाइए।