ग्लूटेन मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? ब्रेज़्ड चिकन ऐप्पल सॉसेज और पत्तागोभी आज़माने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 423 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है । $2.0 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इसे Allrecipes द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। 68 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 74% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफी अच्छा है. सॉसेज के साथ ब्रेज़्ड पत्तागोभी , ब्रेज़्ड पत्तागोभी और कैरवे के साथ सॉसेज , और आलू और पत्तागोभी के साथ ब्रेज़्ड बीफ़ नीकैप और सॉसेज इस रेसिपी के बहुत समान हैं।
निर्देश
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मध्यम आंच पर डच ओवन में मक्खन और जैतून का तेल मिलाएं; सॉसेज डालें और 6 से 8 मिनट तक सभी तरफ से भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बारीक कटी हुई हरी पत्तागोभी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं