ब्रेज़्ड चिकन एप्पल सॉसेज और पत्तागोभी

ब्रेज़्ड चिकन एप्पल सॉसेज और पत्तागोभी
ग्लूटेन मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? ब्रेज़्ड चिकन ऐप्पल सॉसेज और पत्तागोभी आज़माने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 423 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है । $2.0 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इसे Allrecipes द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। 68 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 74% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफी अच्छा है. सॉसेज के साथ ब्रेज़्ड पत्तागोभी , ब्रेज़्ड पत्तागोभी और कैरवे के साथ सॉसेज , और आलू और पत्तागोभी के साथ ब्रेज़्ड बीफ़ नीकैप और सॉसेज इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर डच ओवन में मक्खन और जैतून का तेल मिलाएं; सॉसेज डालें और 6 से 8 मिनट तक सभी तरफ से भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बारीक कटी हुई हरी पत्तागोभी1 1/2 पाउंड बारीक कटी हुई हरी पत्तागोभी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
सॉसेज के साथ प्याज, चुटकी भर नमक और चुटकी भर काली मिर्च मिलाएं। पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि प्याज थोड़ा पारदर्शी और कैरामेलाइज़्ड न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
सॉसेज मिश्रण में लहसुन मिलाएं; 30 सेकंड तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4
सॉसेज मिश्रण में सेब साइडर डालें; आंच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और आलू मिलाएं। उबाल आने दें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडरएप्पल साइडर
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
5
सॉसेज मिश्रण के ऊपर पत्तागोभी डालें और आँच को मध्यम-धीमी कर दें। ढककर आलू नरम होने तक, 20 से 25 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 अनानास1 अनानास
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
6
डच ओवन से सॉसेज और आलू निकालें और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
7
आंच को तेज़ कर दें, तरल को गाढ़ा और आधा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें।
8
आलू और सॉसेज को डच ओवन में लौटाएँ और आँच से हटा दें। स्वाद के लिए नमक व कालीमिर्च डालकर ज़ायकेदार बनाइए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
9
सरसों और अजमोद से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

7086 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेब साइडर या सेब का रससेब साइडर या सेब का रस21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)4लिंक्सchicken and apple sausagechicken and apple sausage2(सर्दी)Dijon mustard, for garnishDijon mustard, for garnish2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए3लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बारीक कटी हरी गोभीबारीक कटी हरी गोभी11 पौंड तोरी,ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)युकोन गोल्ड आलू, स्क्रब किया हुआ लेकिन छिलका नहींयुकोन गोल्ड आलू, स्क्रब किया हुआ लेकिन छिलका नहीं
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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