ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मोती प्याज और चेस्टनट
ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मोती प्याज और गोलियां एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, भुनी हुई गोलियां, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मोती प्याज, ब्रसेल्स शहद-चमकता हुआ मोती प्याज और कैपोकोलो के साथ अंकुरित होता है, तथा ब्रसेल्स चेस्टनट के साथ अंकुरित होता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें और सुनहरा भूरा होने तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 15 मिनट ।
शोरबा और बे पत्तियों को जोड़ें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । प्याज के नरम होने तक, 25 मिनट तक ढककर उबालें ।
इस बीच, ताजा ब्रसेल्स स्प्राउट्स को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में सिर्फ कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
नाली। (या पैकेज के निर्देशों के अनुसार जमे हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स को पकाएं । ) ठंडे पानी से कुल्ला।
प्याज में चेस्टनट जोड़ें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि चेस्टनट निविदा न हो, लगभग 4 मिनट । (1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । प्याज के मिश्रण और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को अलग से ढक दें और ठंडा करें । जारी रखने से पहले प्याज के मिश्रण को गर्म करें । )
प्याज में ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें। तब तक उबालें जब तक कि ब्रसेल्स स्प्राउट्स गर्म न हो जाएं और तरल सिरप हो, लगभग 4 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सब्जियां और सेवा करें ।