ब्रेज़्ड बेल्जियम एंडिव
ब्रेज़्ड बेल्जियम एंडिव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 112 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.61 प्रति सेवारत. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, कोषेर नमक, वाइन सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्रेज़्ड बेल्जियम एंडिव औ ग्रैटिन, मटर के साथ मलाईदार ब्रेज़्ड चिकोरी/बेल्जियम एंडिव और अजवाइन, तथा ब्रेज़्ड बेल्जियम एंडिव और चिकन कटलेट-साफ खाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में एंडिव्स को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं और उबाल लें ।
एक परत में पैन में एंडिव्स जोड़ें और ब्रेज़ करें, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि कोर चाकू से छेदने पर रास्ता न दे, लगभग 10 मिनट । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि लगभग सभी तरल वाष्पित न हो जाएं और एंडिव्स सुनहरे भूरे रंग के न हों, लगभग 5 से 10 मिनट अधिक ।