ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स - क्रीमी केल और आलू

ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स - क्रीमी केल और आलू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन - क्रीमी केल और आलू के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स दें । के लिए $ 7.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 79 ग्राम वसा, और कुल का 1182 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, ब्राउन ब्रेड, लोई लैम्ब चॉप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स - क्रीमी केल और आलू, रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शोल्डर चॉप्स, तथा रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा कंधे.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
मध्यम से मध्यम उच्च गर्मी पर एक कवर के साथ एक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
मक्खन, गाजर, रुतबागा और प्याज जोड़ें । सब्जियों को 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआरुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
शोरबा या स्टॉक जोड़ें, एक उबाल लाएं, और गर्मी और कवर को कम करें । सब्जियों को 15 मिनट या कांटा निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
4
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
5
भेड़ के बच्चे के लिए उच्च करने के लिए पहले से गरम ब्रायलर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
6
नमकीन पानी में 15 मिनट के लिए आलू उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
7
आलू को सूखा लें और उन्हें गर्म बर्तन में लौटा दें और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
एक उबाल के लिए स्टॉक या शोरबा गरम करें । चॉप केल टॉप, सख्त तनों को त्यागना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
केलकेल
9
शोरबा में केल जोड़ें और कवर करें । 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
केलकेल
10
चॉप्स को ब्रॉयलर से लगभग 6 से 8 इंच की दूरी पर रखें और हर तरफ 5 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
11
दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ ब्रायलर और सीज़न चॉप्स से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
12
चॉप्स को 3 से 5 मिनट आराम करने दें ।
13
मध्यम गर्मी पिघल मक्खन पर एक बड़ी कड़ाही में और दूध जोड़ें । जायफल और अजवायन के फूल के साथ सीजन और पैन में स्कैलियन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
14
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके दूध और मक्खन के मिश्रण में खाना पकाने के तरल से केल निकालें । खाना पकाने के तरल के 1/2 कप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
केलकेल
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
15
दूध और केल में मैश किए हुए आलू डालें और संयुक्त और मलाईदार, 1 या 2 मिनट तक हिलाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केलकेल
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
16
चॉप्स को वेजिटेबल कोलकैनन के साथ सर्व करें । वार्म अप स्टोर से खरीदी गई आयरिश सोडा ब्रेड या ब्राउन ब्रेड को नरम, बिना मीठा मक्खन के साथ । रोटी इस भोजन के लिए एक अच्छा स्टार्टर, साइड या एंडिंग बनाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज्ड बेबी गाजरपैकेज्ड बेबी गाजर4झींगा और शिरायुक्ततैयार, स्टोर ने टेबल पर गुजरने के लिए आयरिश सोडा ब्रेड या ब्राउन ब्रेड खरीदा, गर्म कियातैयार, स्टोर ने टेबल पर गुजरने के लिए आयरिश सोडा ब्रेड या ब्राउन ब्रेड खरीदा, गर्म किया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक, उबलते पानी के लिएमोटे नमक, उबलते पानी के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफल, ताजा या कसा हुआजमीन जायफल, ताजा या कसा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्राउंड थाइमग्राउंड थाइम1सिरडार्क कर्ली केल, कटा हुआडार्क कर्ली केल, कटा हुआ8लोई भेड़ का बच्चा चॉपलोई भेड़ का बच्चा चॉप1प्याज, dicedप्याज, diced1मुट्ठी भरताजा अजमोद का एक, कटा हुआताजा अजमोद का एक, कटा हुआ4बड़े ऑल-पर्पस आलू के लिए, जैसे कि रसेट, छीलकर चंक्स में काट लेंबड़े ऑल-पर्पस आलू के लिए, जैसे कि रसेट, छीलकर चंक्स में काट लें1शलजम, खुली, और dicedशलजम, खुली, और diced4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तमीठा मक्खन, नरम, रोटी के लिएमीठा मक्खन, नरम, रोटी के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या सब्जी स्टॉकचिकन या सब्जी स्टॉक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध, यह नेत्रगोलकपूरे दूध, यह नेत्रगोलक
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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