ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स - क्रीमी केल और आलू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन - क्रीमी केल और आलू के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स दें । के लिए $ 7.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 79 ग्राम वसा, और कुल का 1182 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, ब्राउन ब्रेड, लोई लैम्ब चॉप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेज़्ड रूट सब्जियों और कोलकैनन के साथ ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स - क्रीमी केल और आलू, रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शोल्डर चॉप्स, तथा रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा कंधे.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
मध्यम से मध्यम उच्च गर्मी पर एक कवर के साथ एक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
मक्खन, गाजर, रुतबागा और प्याज जोड़ें । सब्जियों को 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
शोरबा या स्टॉक जोड़ें, एक उबाल लाएं, और गर्मी और कवर को कम करें । सब्जियों को 15 मिनट या कांटा निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
5
भेड़ के बच्चे के लिए उच्च करने के लिए पहले से गरम ब्रायलर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
6
नमकीन पानी में 15 मिनट के लिए आलू उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ
7
आलू को सूखा लें और उन्हें गर्म बर्तन में लौटा दें और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
एक उबाल के लिए स्टॉक या शोरबा गरम करें । चॉप केल टॉप, सख्त तनों को त्यागना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
केल
9
शोरबा में केल जोड़ें और कवर करें । 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
केल
10
चॉप्स को ब्रॉयलर से लगभग 6 से 8 इंच की दूरी पर रखें और हर तरफ 5 मिनट पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
11
दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ ब्रायलर और सीज़न चॉप्स से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
12
चॉप्स को 3 से 5 मिनट आराम करने दें ।
13
मध्यम गर्मी पिघल मक्खन पर एक बड़ी कड़ाही में और दूध जोड़ें । जायफल और अजवायन के फूल के साथ सीजन और पैन में स्कैलियन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
14
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके दूध और मक्खन के मिश्रण में खाना पकाने के तरल से केल निकालें । खाना पकाने के तरल के 1/2 कप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
केल
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
15
दूध और केल में मैश किए हुए आलू डालें और संयुक्त और मलाईदार, 1 या 2 मिनट तक हिलाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1/4 कप पोर्क वसा
केल
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
16
चॉप्स को वेजिटेबल कोलकैनन के साथ सर्व करें । वार्म अप स्टोर से खरीदी गई आयरिश सोडा ब्रेड या ब्राउन ब्रेड को नरम, बिना मीठा मक्खन के साथ । रोटी इस भोजन के लिए एक अच्छा स्टार्टर, साइड या एंडिंग बनाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)