ब्रेडेड पोर्क कटलेट
ब्रेडेड पोर्क कटलेट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 149 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू के वेजेज, रगड़ ऋषि, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्रेडेड-परमेसन पोर्क कटलेट, खस्ता ब्रेडेड पोर्क कटलेट, तथा रूट वेज मैश और सेज ग्रेवी के साथ ब्रेडेड पोर्क कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रेड स्लाइस को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1 कप न मापें ।
ब्रेडक्रंब को उथले डिश में रखें ।
नमक, काली मिर्च, ऋषि और अजवायन के फूल मिलाएं; सूअर के मांस के दोनों किनारों पर छिड़कें ।
एक उथले डिश में आटा रखें; अंडे की सफेदी को दूसरे उथले डिश में रखें । आटे में सूअर का मांस, अंडे की सफेदी में डुबकी, और ब्रेडक्रंब में ड्रेज ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैन में पोर्क जोड़ें। 2 1/2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ चॉप्स की हल्की कोट सतह; चॉप्स को पलट दें । 2 1/2 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।