ब्रेडेड लहसुन और डिल मछली-कम वसा

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? ब्रेडेड लहसुन और डिल मछली - कम वसा कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1194 कैलोरी, 170 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 16.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 67% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । पंको, गेहूं के रोगाणु, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा टमाटर सॉस में टर्बोट मछली (ब्रेडेड मछली ) इस नुस्खा के समान हैं ।