बोरी दोपहर का भोजन: ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद
बोरी दोपहर का भोजन: ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 438 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ओर्ज़ो, टमाटर, फेटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद, ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद, तथा ग्रीक ब्लैक-आइड मटर सलाद.
निर्देश
1
पैकेज निर्देशों के अनुसार कुक ओर्ज़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
2
एक छलनी में नाली और ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
3
अच्छी तरह से नाली।
4
काली आंखों वाले मटर, टमाटर और अजमोद को सिरका, 1 बड़ा चम्मच तेल, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें । मैरीनेट, कभी-कभी सरगर्मी, 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोद
सिरका
काली मिर्च
टमाटर
मटर
नमक
खाना पकाने का तेल
5
इस बीच, एक बड़े कटोरे में ओर्ज़ो, शेष चम्मच तेल, ककड़ी, जैतून, प्याज, नींबू उत्तेजकता और रस, अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकता
ककड़ी
अजवायन
जैतून
काली मिर्च
रस
प्याज
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
काली आंखों वाले मटर के मिश्रण (रस के साथ) को 4 जार 16-औंस चौड़े जार (या अन्य ढक्कन वाले कंटेनर) के बीच विभाजित करें और शीर्ष पर ओर्ज़ो सलाद, रोमेन और फेटा परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine
Feta पनीर
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
7
प्रत्येक जार में 1 या 2 पेपरोनसिनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
8
पेटू का कहना है कि इकट्ठे जार को 6 घंटे तक ठंडा किया जा सकता है, लेकिन मैंने घटकों को अलग-अलग कंटेनरों में रात भर संग्रहीत किया और यह नहीं सोचा कि वे पीड़ित हैं ।