ब्रेबर्न सेब और मसालेदार पेकान के साथ लाल और नापा गोभी का सलाद
ब्रेबर्न सेब और मसालेदार पेकान के साथ लाल और नापा गोभी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 288 कैलोरी. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। नींबू का रस, अनुभवी चावल का सिरका, पेकान का आधा भाग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: ब्रेबर्न सेब और मसालेदार पेकान के साथ लाल गोभी का सलाद, नापा गोभी सलाद, तथा नापा गोभी सलाद.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर नॉनस्टिक मध्यम कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
पेकान जोड़ें और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकान
3
ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर सॉस और कैयेने जोड़ें; नट्स को लेपित होने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
ब्राउन शुगर
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
नट
4
नट को पन्नी शीट और ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
5
छोटे कटोरे में सिरका और सरसों दोनों को फेंट लें । धीरे-धीरे तेल में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग । आगे करो मसालेदार पेकान और ड्रेसिंग 1 दिन आगे बनाई जा सकती है । कमरे के तापमान पर पेकान एयरटाइट स्टोर करें । कवर और चिल ड्रेसिंग; उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान और पुनर्विक्रय पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पेकान
सरसों
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
6
बड़े कटोरे में नींबू के रस के साथ सेब टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
सेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
गोभी और सूखे चेरी जोड़ें; मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे चेरी
गोभी
8
ड्रेसिंग और टॉस जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ पेकान और सीजन सलाद में हिलाओ ।