ब्रूसचेट्टा-शैली ग्रील्ड पनीर सैंडविच

ब्रूसचेट्टा-शैली ग्रील्ड पनीर सैंडविच
एक सेवारत में शामिल हैं 18 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 7 सेंट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास तुलसी, दूध एकल, लाइट बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पशु शैली ग्रील्ड पनीर ब्रूसचेट्टा, चिपोटल चिकन ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच + एमी यूएसए की "गोरमेल्ट" ग्रिल्ड चीज़ प्रतियोगिता, तथा ग्रील्ड पनीर गुआकामोल और बेकन ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शीर्ष 1 ब्रेड स्लाइस 2% दूध एकल, टमाटर और तुलसी के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 प्रतिशत दूध2 प्रतिशत दूध
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
2
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; शेष ब्रेड स्लाइस के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
3
मध्यम गर्मी 3 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव नॉनस्टिक कड़ाही में पकाएं । प्रत्येक तरफ या जब तक एकल पिघल नहीं जाते हैं और सैंडविच दोनों तरफ सुनहरा भूरा होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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