बारबेक्यू डक कॉन्फिट के साथ एशियाई नूडल्स की रेसिपी तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 680 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीना, गाजर, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजों जैसे मोटे फटे जड़ी बूटियों को उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बतख का विश्वास, बतख विश्वास क्या है, तथा बतख विश्वास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नूडल्स को 30 मिनट तक ठंडे पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
जबकि नूडल्स भिगोते हैं, एक छोटे कटोरे में सभी शीशे का आवरण सामग्री को एक साथ हिलाएं । एक और छोटे कटोरे में सभी सॉस सामग्री को एक साथ हिलाओ ।
बीच में रैक के साथ 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
30 सेकंड उबलते पानी के एक छोटे सॉस पैन में ब्लैंच गाजर, फिर एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । एक उबाल में पानी लौटाएं और बीन्स को कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
इस बीच, एक ब्रायलर पैन के रैक पर बतख के पैर, त्वचा के किनारे ऊपर रखें, फिर पैन के तल में 1 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख पैर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैन
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
ब्रश या बतख की त्वचा पक्ष पर शीशे का आवरण के बारे में आधा चम्मच । बतख को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 20 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
पूरे बतख
9
ब्रॉयलर चालू करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
10
शेष शीशे का आवरण के साथ ब्रश बतख, फिर गर्मी से 3 से 4 इंच तक उबाल लें जब तक कि त्वचा बुदबुदाती न हो और किनारों के चारों ओर हल्के से जले, लगभग 2 मिनट अधिक । गर्म, कवर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
पूरे बतख
11
नूडल्स नाली, फिर उबलते पानी में 30 सेकंड पकाना । 1 कप खाना पकाने का पानी आरक्षित करें और नूडल्स को फिर से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
12
गाजर और बीन्स में गर्म नूडल्स, सॉस और स्कैलियन डालें और चिमटे से टॉस करें जब तक कि सॉस के साथ अच्छी तरह से लेपित न हो जाए, यदि आवश्यक हो तो नम करने के लिए कुछ आरक्षित खाना पकाने के तरल को मिलाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
13
गाजर और बीन्स में गर्म नूडल्स, सॉस और स्कैलियन डालें और चिमटे से टॉस करें जब तक कि सॉस के साथ अच्छी तरह से लेपित न हो जाए, यदि आवश्यक हो तो नम करने के लिए कुछ आरक्षित खाना पकाने के तरल को मिलाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
1
शीशे का आवरण और सॉस 4 घंटे आगे और ठंडा किया जा सकता है ।