बारबेक्यू टर्की सेंकना
बारबेक्यू टर्की सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 137 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च की चटनी, कट-अप टर्की, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बारबेक्यू चिकन सेंकना, बारबेक्यू टर्की, तथा बारबेक्यू टर्की सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ तक गरम करें । टर्की, चिली सॉस, शहद, सोया सॉस, काली मिर्च सॉस और प्याज को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
आटा रूपों तक बिस्किट मिश्रण और ठंडे पानी हिलाओ; 20 स्ट्रोक मारो । आयताकार में पैट आटा, 12 एक्स 6 इंच, बिस्कुट मिश्रण के साथ धूल वाले हाथों के साथ ग्रीस कुकी शीट पर; चुटकी किनारे, 1/2-इंच रिम बनाते हैं । आटा पर चम्मच टर्की मिश्रण।
25 से 30 मिनट या क्रस्ट के किनारे तक हल्का भूरा होने तक बेक करें । तुरंत पनीर के साथ छिड़के ।