बारबेक्यू बीफ

बारबेक्यू बीफ
बारबेक्यूड बीफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 328 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, चक रोस्ट, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1192 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बारबेक्यू बीफ ब्रिस्केट, बारबेक्यू बीफ और बो-टाई डिनर, तथा बारबेक्यू बीफ पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, केचप, ब्राउन शुगर, रेड वाइन सिरका, डिजॉन-शैली सरसों, वोस्टरशायर सॉस और तरल धुआं मिलाएं । नमक, काली मिर्च, और लहसुन पाउडर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरल धुआंतरल धुआं
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
धीमी कुकर में चक रोस्ट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ चक रोस्टबीफ चक रोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
चक रोस्ट के ऊपर केचप मिश्रण डालें । कवर करें, और 8 से 10 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ चक रोस्टबीफ चक रोस्ट
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
4
धीमी कुकर से चक रोस्ट निकालें, कांटे से काट लें और धीमी कुकर में वापस आ जाएं । सॉस के साथ समान रूप से कोट करने के लिए मांस हिलाओ । लगभग 1 घंटे खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ चक रोस्टबीफ चक रोस्ट
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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