ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बेकन के साथ ब्राउन बटर-सनचोक सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बेकन के साथ ब्राउन बटर-सनकोक सूप दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 554 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सनचोक, मक्खन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेकन-ब्राउन शुगर ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्राउन बटर और हेज़लनट्स के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा ब्राउन बटर में ब्रसेल्स स्प्राउट्स और चेस्टनट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं, लगातार घूमते हुए जब तक कि यह एक गहरा भूरा न हो और एक अखरोट की सुगंध हो, लगभग 1 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
सनचोक जोड़ें और हलचल करें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सभी सतहों पर सनचोक अच्छी तरह से भूरे रंग के न हो जाएं और हल्के से चार से शुरू हो जाएं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेरूसलम आटिचोक
3
लीक और प्याज जोड़ें और पकाना जारी रखें, कभी-कभी सरगर्मी करें, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(और केवल सर्विंग्स)
4
लहसुन और ऋषि जोड़ें और पकाना, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
1/2 टहनी मेंहदी
5
चिकन स्टॉक और बे पत्तियों को जोड़ें। एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें और लगभग दस मिनट तक सनचोक के नरम होने तक पकाएं । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
जेरूसलम आटिचोक
6
सूप उबालने के दौरान, बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कास्ट आयरन स्किलेट में रखें और लगभग 10 मिनट तक भूरा और कुरकुरा होने तक, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
बेकन को एक कटोरे में स्थानांतरित करें, कड़ाही में वसा छोड़ दें । एक तरफ सेट करें ।
बैचों में काम करना, पूरी तरह से चिकनी होने तक उच्च गति पर एक ब्लेंडर में प्यूरी सूप, प्रति बैच लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
एक बड़े सॉसपॉट में स्थानांतरित करें, अगर एक चिकनी सूप वांछित है, तो एक ठीक जाल छलनी के माध्यम से तनाव । जब सभी बैचों को शुद्ध किया जाता है, तो नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
10
सिरका में व्हिस्क, एक बार में एक चम्मच, जब तक वांछित स्वाद नहीं पहुंच जाता (लगभग 1 बड़ा चम्मच कुल) । सूप को गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
11
बेकन वसा को तेज गर्मी तक गर्म करें, फिर ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कट-साइड-डाउन को कड़ाही में डालें । लगभग 3 मिनट तक अच्छी तरह से हिलाए बिना पकाएं । टॉस करें और पकाना जारी रखें, टॉस करें और कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि निविदा और अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, लगभग 6 मिनट कुल । बेकन को कड़ाही में लौटाएं और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और सिरके का एक पानी का छींटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
12
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
13
कटोरे में गर्म सूप परोसें, सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बेकन के साथ गार्निश करें, और बेकन वसा या जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)