ब्लैक बीन और पनीर टोर्टा

अगर $ 1.13 प्रति सेवारत आपके बजट में फॉल्स, ब्लैक बीन और पनीर टोर्टा एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । असली मेयो मेयोनेज़, पिसी हुई काली मिर्च, लेट्यूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन चोरिज़ो टोर्टा, रात का खाना आज रात: बकरी पनीर और काले सेम के साथ भुना हुआ मशरूम टोर्टा, तथा बीफ ' एन ' बीन टोर्टा.