ब्लैक बीन-चिकन-पालक एनचिलाडस

Name: ब्लैक बीन-चिकन-पालक एनचिलाडस
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) काले सेम, rinsed और सूखा; 1 1 पौंड तोरी, 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ, पका हुआ चिकन; 1 1 पौंड तोरी, क्रियोल मसाला; 8 8-इंच (8 इंच) आटा टॉर्टिला; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन जीरा; 2 (सर्दी) ताजा नींबू का रस; 340 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) ब्लॉक मोंटेरे जैक पनीर, कटा हुआ और विभाजित; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से); 227 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स

ब्लैक बीन-चिकन-पालक एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 460 कैलोरी. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पिसा हुआ जीरा, मैदा टॉर्टिला, 2 रेसिपी पालक मेडेलीन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन, ब्लैक बीन, और पालक एनचिलाडस, बटरनट स्क्वैश, ब्लैक बीन और पालक एनचिलाडस, तथा शकरकंद ब्लैक बीन और पालक एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक मध्यम कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

मिश्रित होने तक पालक मेडेलीन और खट्टा क्रीम को एक साथ हिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स

मेडेलीन

प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ

प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे 1/2 कप ब्लैक बीन मिश्रण के बारे में चम्मच । 1/3 कप पालक मेडेलीन मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष, और 3 बड़े चम्मच पनीर के साथ छिड़के ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मेडेलीन

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

रोल अप करें, और जगह, सीम साइड नीचे, 2 हल्के ढंग से 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सफेद मोती ड्रेजेज

शेष पनीर को समान रूप से शीर्ष पर छिड़कें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सेंकना, कवर, 350 पर 25 मिनट के लिए । 5 से 10 मिनट या पनीर के पिघलने तक उजागर करें और बेक करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

उपकरण

फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

सर्विंग्स:

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

काले सेम, rinsed और सूखा 11 पौंड तोरी,

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ, पका हुआ चिकन 11 पौंड तोरी,

क्रियोल मसाला 88-इंच

(8 इंच) आटा टॉर्टिला 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन जीरा 2(सर्दी)

ताजा नींबू का रस 340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ब्लॉक मोंटेरे जैक पनीर, कटा हुआ और विभाजित 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप जिमी जॉन के विन डी सैंडविच पिनोट नोयर को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।