ब्लैक बीन डिप (डिप डी फ्रोजोल्स नेग्रोस)

ब्लैक बीन डिप (डिप डी फ्रोजोल्स नेग्रोस)
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मसाला? ब्लैक बीन डिप (डिप डी फ्रोजोल्स नेग्रोस) कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 80 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 71 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास अडोबो में प्याज, चिपोटल चिली, लहसुन लौंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन सूप (सोपा डे फ्रोजोल्स नेग्रोस), ब्लैक एंड व्हाइट बीन सलाद (एनसलाडा डी फ्रोजोल्स नेग्रोस वाई ब्लैंकोस), तथा क्रॉकपॉट क्यूबन ब्लैक बीन सूप (फ्रोजोल्स नेग्रोस) - पावर फूड्स.

निर्देश

1
सभी सामग्री को अंदर रखें खाद्य प्रोसेसर जब तक डिप चिकना और मलाईदार न हो जाए, आवश्यकतानुसार कटोरे को नीचे खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
डिप को एक सर्विंग बाउल में डालें, ताज़े सीताफल के साथ छिड़कें और टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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