ब्लैक-बीन साल्सा और काली मिर्च जैक के साथ चिकन बरिटोस
ब्लैक-बीन साल्सन और काली मिर्च जैक के साथ नुस्खा चिकन बरिटोस आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 46 ग्राम प्रोटीन, 21g वसा की, और कुल का 391 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, ताजा जमीन काली मिर्च, सबसे ऊपर सहित स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मकई, काली बीन और काली मिर्च जैक बरिटोस, पनीर और ब्लैक बीन साल्सा के साथ चिकन बरिटोस, तथा एवोकैडो अनानास साल्सा के साथ चिकन और ब्लैक बीन बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को गर्म करें । एक छोटे गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, बीन्स, स्कैलियन, नींबू का रस, जीरा और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
चिकन स्तनों को मिर्च पाउडर, काली मिर्च और शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ रगड़ें । चिकन को मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ । पलट कर ब्राउन होने तक पकाएं और बस 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
निकालें, चिकन को कुछ मिनट के लिए आराम दें, और फिर स्लाइस करें ।
प्रत्येक टॉर्टिला के एक किनारे के पास एक पंक्ति में पनीर का एक चौथाई भाग रखें । पनीर को ब्लैक-बीन साल्सा के एक चौथाई और फिर चिकन स्लाइस के एक चौथाई के साथ शीर्ष करें ।
बरिटोस को रोल करें और प्रत्येक को पन्नी में लपेटें ।
पनीर के पिघलने तक, लगभग 15 मिनट तक उन्हें बेक करें ।
मेनू सुझाव: यदि आप चाहें तो खट्टा क्रीम या साल्सा के साथ अपने बरिटोस को सुशोभित करें । कटा हुआ टमाटर या चावल अच्छे साइड डिश बनाते हैं ।
आगे की युक्ति: आप समय से पहले बरिटोस को इकट्ठा कर सकते हैं और परोसने से ठीक पहले उन्हें बेक कर सकते हैं । यदि वे रेफ्रिजरेटर में हैं, तो बेकिंग समय में लगभग पांच मिनट जोड़ें ।
शराब की सिफारिश: पनीर से गर्मी के साथ, किसी भी गंभीर, उच्च-शराब, कम-एसिड वाइन से दूर रहें । न्यू यॉर्क के फिंगर लेक्स क्षेत्र से रिस्लीन्ग या इटली के ऑल्टो अडिगे क्षेत्र से किसी भी सफेद जैसे ठंडे बढ़ते क्षेत्र से एक सफेद रंग की कोशिश करें । एक ठंडी बीयर एक बढ़िया विकल्प है ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर के विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पूरे क्लस्टर रोज़े एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
![विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब]()
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।