बिल्कुल सही जैकेट आलू

बिल्कुल सही जैकेट आलू
यदि आपके पास लगभग है 1 घंटा 45 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, सही जैकेट आलू एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और पेसटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 499 कैलोरी. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, चम्मच नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 85 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भरवां जैकेट आलू, मिनी जैकेट आलू, तथा शाकाहारी जैकेट आलू.

निर्देश

1
220 सी/200 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
आलू के ऊपर थोड़ा सा तेल और मसाला रगड़ें, फिर बेकिंग शीट पर 25 मिनट तक बेक करें । ओवन को 190 सी/170 सी फैन/गैस 5 पर बंद करें और 1 घंटा-1 घंटा 15 मिनट के लिए सेंकना करें जब तक कि मांस निविदा और त्वचा कुरकुरा और सुनहरा न हो । एक त्वरित विकल्प के लिए, एक कांटा के साथ एक आलू चुभन । किचन पेपर की एक शीट में लपेटें और अंदर नरम होने तक 8-10 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । कुरकुरा त्वचा के लिए, थोड़ा तेल के साथ रगड़ें, फिर एक गर्म ग्रिल के नीचे फ्लैश करें, अक्सर मोड़ । सेवा करने के लिए, केंद्र में एक क्रॉस स्लाइस करें, शीर्ष को पॉप करने के लिए आधार को निचोड़ें, फिर अपनी पसंदीदा फिलिंग चुनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
सामन और नरम पनीर भरने के लिए, 50 ग्राम हल्के नरम पनीर को निचोड़ नींबू के रस और मसाला के साथ मिलाएं । एक जैकेट आलू में ढेर और शीर्ष पर 1 गर्म स्मोक्ड सामन पट्टिका परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
नरम पनीरनरम पनीर
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
4
1 ढेर चम्मच केपर्स और थोड़ा नींबू उत्तेजकता के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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