बिल्कुल सही ब्रंच आमलेट
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, वेजिटेरियन और केटोजेनिक मेन कोर्स? परफेक्ट ब्रंच ऑमलेट ट्राई करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 344 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, और काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बिल्कुल सही फ्रेंच आमलेट, बिल्कुल सही ब्रंच पाई, तथा संडे ब्रंच: सिंपल परफेक्ट क्विक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, टमाटर, प्याज, मिर्च, नींबू का रस, सीताफल, लहसुन और अजवायन मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को फेंट लें ।
कड़ाही में 2/3 कप अंडे का मिश्रण डालें (मिश्रण किनारों पर तुरंत सेट होना चाहिए) ।
जैसे ही अंडे सेट होते हैं, पके हुए किनारों को केंद्र की ओर धकेलें, बिना पके हुए हिस्से को नीचे की ओर बहने दें । जब अंडे सेट हो जाएं, तो एक तरफ 1/3 कप टमाटर का मिश्रण डालें और 1/3 कप पनीर छिड़कें; भरने पर दूसरी तरफ मोड़ो । एक प्लेट पर आमलेट स्लाइड करें । दोहराएँ।