ब्लू चीज़ सॉस के साथ बीफ़ फ़िले

ब्लू चीज़ सॉस के साथ बीफ़ फ़िले
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्लू चीज़ सॉस के साथ बीफ़ फ़िले को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, बीफ टेंडरलॉइन, तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फ़िले डे: चिली-कॉर्न सॉस के साथ बीफ़ का जले हुए फ़िले, ब्लू चीज़ क्रस्टेड फ़िले, तथा लो कार्ब बीफ और ब्लू चीज़ मीटबॉल डब्ल्यू / रेड वाइन सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ स्टॉक (1/2 कप तक कम)बीफ स्टॉक (1/2 कप तक कम)5इंचमोटी बीफ टेंडरलॉइनमोटी बीफ टेंडरलॉइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगरम आधी-आधी क्रीमगरम आधी-आधी क्रीम4झींगा और शिरायुक्त1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)11टीएसपी सूखा अजवायनतेलतेल4झींगा और शिरायुक्तबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2सूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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