ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स
ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स आपके सुबह के भोजन संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बेकिंग पाउडर, सलाद का तेल, ब्लूबेरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 36 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेरा सबसे अच्छा ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स, ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स, तथा ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स.
निर्देश
एक कटोरे में, आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, अंडे, छाछ और मक्खन को मिश्रित होने तक फेंटें । आटे के मिश्रण में अंडे का मिश्रण हिलाओ, फिर धीरे से ब्लूबेरी में हलचल करें ।
मध्यम गर्मी (12) पर एक नॉनस्टिक ग्रिल्ड या 350 इंच का नॉनस्टिक फ्राइंग पैन रखें । गर्म होने पर, तेल के साथ हल्के से कोट करें और तापमान बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें । चम्मच बल्लेबाज 1/3-कप भागों में तवे पर और तब तक पकाएं जब तक कि पैनकेक तल पर ब्राउन न हो जाएं और किनारे सूखने लगें, लगभग 2 मिनट; एक विस्तृत स्पैटुला और भूरे रंग के अन्य पक्षों के साथ मुड़ें, 1 1/2 से 2 मिनट लंबा । शेष पेनकेक्स पकाने के लिए आवश्यक के रूप में अधिक तेल के साथ कोट पैन ।
पके हुए के रूप में पेनकेक्स परोसें, या 200 ओवन में बेकिंग शीट पर एक परत में 15 मिनट तक गर्म रखें ।