ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स

ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 333 कैलोरी. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में नमक, बेकिंग सोडा, छाछ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 71 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स, ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स, तथा ब्लूबेरी छाछ पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में मैदा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
छाछ और पिघला हुआ मक्खन के साथ अंडे मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
3
सूखी और गीली सामग्री को एक ढेलेदार घोल में मिलाएं, सावधान रहें कि मिश्रण खत्म न हो, कुक का नोट देखें* ।
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में थोड़ा मक्खन गरम करें । कड़ाही में 1/3 कप घोल डालें और ऊपर से कुछ ब्लूबेरी छिड़कें । हर तरफ 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
व्हीप्ड क्रीम और मेपल सिरप की एक गुड़िया के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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