ब्लूबेरी टॉपिंग

ब्लूबेरी टॉपिंग
ब्लूबेरी टॉपिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.73 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 568 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में ब्लूबेरी, नींबू का रस, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 39 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी टॉपिंग, ब्लूबेरी टॉपिंग के साथ सर्वश्रेष्ठ चीज़केक, तथा ब्लूबेरी टॉपिंग के साथ चीज़केक.

निर्देश

1
ब्लूबेरी को एक बड़े स्टॉकपॉट में रखें और आलू मैशर के साथ क्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
पानी और नींबू का छिलका डालें; 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें । लुगदी और बीज निकालने के लिए पनीर के कपड़े, धातु की छलनी या खाद्य चक्की के माध्यम से फल तनाव; आरक्षित रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपातीबार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
एक बड़े सॉस पैन में, चीनी और 4 कप पानी मिलाएं। तापमान 260 डिग्री फ़ारेनहाइट (125 डिग्री सेल्सियस) तक पहुंचने तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
ब्लूबेरी का रस डालें और 1 मिनट तक उबालें । नींबू के रस में हिलाओ और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 क्वार्ट अनानास का रस, ठंडा1 क्वार्ट अनानास का रस, ठंडा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
5
ठंडा होने दें और जमने दें या इच्छानुसार कर सकते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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