बाल्सामिक-ग्लेज़्ड सैल्मन
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 35 मिनट हैं, तो बाल्सामिक-ग्लेज़्ड सैल्मन एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाणकालीन और आज़माने योग्य मौलिक नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.85 है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 200 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है । स्टोर पर जाएँ और इसे बनाने के लिए आज ही बाल्समिक सिरका, नमक, अजवायन और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 78% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं बाल्सामिक ग्लेज़्ड सैल्मन , बाल्सामिक ग्लेज़्ड सैल्मन और बाल्सामिक-ग्लेज़्ड सैल्मन ।
निर्देश
1
ओवन को 425° पर प्रीहीट करें। 15x10x1-इंच की लाइन बनाएं। पन्नी के साथ बेकिंग पैन; खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी को कोट करें। रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला कटा हुआ छिला हुआ तीखा सेब (1/8-इंच स्लाइस)]()
पतला कटा हुआ छिला हुआ तीखा सेब (1/8-इंच स्लाइस)
पतला कटा हुआ छिला हुआ तीखा सेब (1/8-इंच स्लाइस)उपकरण आप उपयोग करेंगे![एक दिन पुरानी चाला रोटी के टुकड़े]()
एक दिन पुरानी चाला रोटी के टुकड़े![1/2 कप बारीक कुचली हुई चॉकलेट क्रीम से भरी सैंडविच कुकीज़]()
1/2 कप बारीक कुचली हुई चॉकलेट क्रीम से भरी सैंडविच कुकीज़![सूखे प्लम, गुठली रहित और कटे हुए]()
सूखे प्लम, गुठली रहित और कटे हुए
एक दिन पुरानी चाला रोटी के टुकड़े
1/2 कप बारीक कुचली हुई चॉकलेट क्रीम से भरी सैंडविच कुकीज़
सूखे प्लम, गुठली रहित और कटे हुए2
एक छोटे सॉस पैन में, लहसुन को नरम होने तक तेल में भूनें। सिरका, सरसों, वाइन, शहद, नमक और काली मिर्च मिलाएं। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके 3-5 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं। 2 बड़े चम्मच भूनने के लिए अलग रख लें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 लहसुन की कली, चाकू की धार से हल्के से कुचलकर चौथाई भाग कर लें]()
2 लहसुन की कली, चाकू की धार से हल्के से कुचलकर चौथाई भाग कर लें![1/2 कप पतला कटा हुआ ताजा पालक]()
1/2 कप पतला कटा हुआ ताजा पालक![6 औंस बारीक कटा पैनसेटा, बारीक टुकड़ों में कटा हुआ]()
6 औंस बारीक कटा पैनसेटा, बारीक टुकड़ों में कटा हुआ![1 1/2 कप कटा हुआ चेडर या मोंटेरे जैक चीज़]()
1 1/2 कप कटा हुआ चेडर या मोंटेरे जैक चीज़![हनी]()
हनी![शराब]()
शराब![कद्दू, डिब्बाबंद]()
कद्दू, डिब्बाबंद
2 लहसुन की कली, चाकू की धार से हल्के से कुचलकर चौथाई भाग कर लें
1/2 कप पतला कटा हुआ ताजा पालक.webp?size=32){kind=small}
6 औंस बारीक कटा पैनसेटा, बारीक टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप कटा हुआ चेडर या मोंटेरे जैक चीज़
हनी
शराब
कद्दू, डिब्बाबंदउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
2 बड़े चम्मच वेनिला फ्रॉस्टिंग
2 बड़े चम्मच वेनिला फ्रॉस्टिंग3
फ़िललेट्स को तैयार पैन पर रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![दर्जन 5-इंच मकई टॉर्टिला, अधिमानतः सफेद, या तैयार टैको गोले]()
दर्जन 5-इंच मकई टॉर्टिला, अधिमानतः सफेद, या तैयार टैको गोले
दर्जन 5-इंच मकई टॉर्टिला, अधिमानतः सफेद, या तैयार टैको गोले
अजवायन
(रिजर्व चिपोटल)
सामनउपकरण
सामग्री
856 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों4![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 पौंड तोरी,![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखे अजवायन]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखे अजवायन01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सामन fillets के प्रत्येक)]()
सामन fillets के प्रत्येक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![सफेद शराब या पानी]()
सफेद शराब या पानी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
डिजॉन सरसों4
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 पौंड तोरी,
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखे अजवायन01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सामन fillets के प्रत्येक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
सफेद शराब या पानीअनुशंसित शराब: Pinot Noir, Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन पिनोट नॉयर, चार्डोनेय और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। सफ़ेद या लाल का चयन करने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए। शारदोन्नय मक्खनयुक्त, मलाईदार व्यंजनों का एक अच्छा दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी-बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है। हल्का-फुल्का, कम-टैनिन वाला लाल रंग, जैसे कि पिनोट नॉयर, ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है। 5 में से 4.3 स्टार रेटिंग के साथ अर्गिल रिजर्व पिनोट नॉयर एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है।
अर्गिल रिजर्व पिनोट नॉयर
विलमेट वैली अपने समृद्ध पिनोट नॉयर के लिए सबसे ज्यादा जानी जाती है और यह अर्गीले की अब तक की सबसे बड़ी और सबसे अमीर घाटी में से एक है! गिनी गुलाब का रंग और खुशबू लें, काली चेरी और मैरियन बेरी के फलों की सुगंध को मिट्टी और गहरे कोको की मसाला सुगंध के साथ मिलाएं और आप बस इस वाइन की जटिलता के करीब पहुंचना शुरू कर देंगे। "परिपक्व और उदार, चेरी और मसाले के स्वाद के लिए विशिष्ट बैंगनी और गुलाब की पंखुड़ियों के साथ, बढ़िया बनावट के साथ। इसमें व्यवस्थित होने के लिए समय चाहिए। बीस प्रतिशत वाइन को स्क्रू कैप के नीचे बोतलबंद किया जाएगा। स्क्रू कैप के नीचे बोतलबंद वाइन को 92 अंक मिले अंक। 2007 से 2012 तक सर्वश्रेष्ठ।"-वाइन स्पेक्टेटरकठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
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