बुलगुर और फेटा के साथ भरवां स्क्वैश

बुलगुर और भ्रूण के साथ भरवां स्क्वैश एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 16 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. बादाम, फेटा चीज़, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो मेमने और बुलगुर भरवां एकोर्न स्क्वैश, फेटा-स्टफ्ड जेम स्क्वैश, तथा लीक, फेटन और बुलगुर गेहूं पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।