आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेसिक बीन-सूप मिक्स को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 904 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, बीन्स, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो बेसिक हैम और बीन सूप, बेसिक चिकन सूप, तथा बेसिक चिकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सूखे-बीन मिश्रण तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । बीन मिश्रण को 5 बराबर भागों (लगभग 2 1/2 कप प्रत्येक) में विभाजित करें, और एयरटाइट कंटेनर में रखें ।
मसाला मिश्रण तैयार करने के लिए, एक कटोरे में नमक और अगली 6 सामग्री (बे पत्तियों के माध्यम से नमक) मिलाएं । मसाला मिश्रण को 5 बराबर भागों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
सूप तैयार करने के लिए, 1 भाग सूखे-बीन मिश्रण को सॉर्ट करें और धो लें, और एक बड़े डच ओवन में रखें । सेम के ऊपर 2 इंच तक पानी के साथ कवर करें; कवर करें और 8 घंटे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
नाली।
6
एक बड़े डच ओवन में सूखा हुआ बीन मिश्रण, 8 कप पानी और हैम हॉक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
7
1 पैकेट मसाला मिश्रण, प्याज, और टमाटर जोड़ें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 घंटे उबालें । उजागर; 1 घंटा पकाएं। बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
सूअर की चर्बी वापस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8
सूप से हैम हॉक निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
9
हड्डी से मांस निकालें; 2 कांटे के साथ कटा हुआ मांस । मांस को सूप में लौटाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए