बासमती चावल के साथ शराबी मेंहदी चिकन
बासमती चावल के साथ शराबी मेंहदी चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.61 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 539 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में शारदोन्नय, मेंहदी की टहनी, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बासमती चावल के साथ भूमध्य चिकन, बासमती चावल के साथ तंदूरी चिकन, तथा बासमती चावल के साथ लाल करी थाई चिकन.
निर्देश
जांघों और पैट सूखी कुल्ला। खींचो और त्वचा को त्यागें; ट्रिम करें और वसा की गांठ को त्यागें ।
नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से जांघों को छिड़कें ।
जांघों को 4 1/2-क्वार्ट या बड़े इलेक्ट्रिक स्लो-कुकर में रखें ।
लहसुन और कटा हुआ दौनी के साथ छिड़के; चिकन के ऊपर शराब और शोरबा डालो ।
कवर करें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस हड्डी से आसानी से न खींच ले, लगभग 5 घंटे कम, 3 घंटे उच्च पर ।
रस से वसा को स्किम और त्यागें ।
चावल जोड़ें और समान रूप से नम करने के लिए मिलाएं । उच्च करने के लिए कुकर बारी; कवर और पकाना, कई बार सरगर्मी, जब तक चावल सिर्फ काटने के लिए निविदा है, लगभग 5 मिनट । एक थाली में चम्मच चिकन और चावल ।
प्याज के साथ छिड़के और मेंहदी की टहनी से गार्निश करें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।