बकरी पनीर और चिव्स के साथ दो बार पके हुए आलू
बकरी पनीर और चिव्स के साथ दो बार पके हुए आलू एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 260 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास हाथ में चिव्स, मक्खन, रसेट आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर और चिव्स के साथ आलू को तोड़ दिया, बकरी के पनीर के साथ दो बार पके हुए आलू, तथा दो बार पके हुए बकरी पनीर आलू.
निर्देश
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक; 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें । कांटा के साथ कई स्थानों में पियर्स ।
सीधे ओवन रैक पर रखें; बहुत निविदा तक सेंकना, लगभग 45 मिनट ।
रैक में स्थानांतरण; ठंडा 10 मिनट । ओवन मिट्स का उपयोग करके, हाथ में 1 आलू समझें । दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, आलू के शीर्ष 1/4 को काट लें । चम्मच का उपयोग करके, आलू को स्कूप करें, 1/2-इंच-मोटी खोल छोड़ दें; आलू के मांस को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । शेष आलू के साथ दोहराएं । आलू को चिकना होने तक मैश करें ।
पनीर में मिलाएं, फिर आधा और आधा, मक्खन, और चिव्स । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
लगभग 3/4 आलू के मिश्रण को गोले में डालें, समान रूप से विभाजित करें ।
शेष आलू भरने को बड़े स्टार टिप के साथ फिट किए गए पेस्ट्री बैग में स्थानांतरित करें । आलू के ऊपर पाइप भरना।
बेकिंग शीट पर आलू रखें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । प्लास्टिक रैप और सर्द के साथ शिथिल कवर करें । )
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक और 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
आलू को तब तक बेक करें जब तक कि फिलिंग गर्म न हो जाए और ब्राउन हो जाए, लगभग 20 मिनट ।