बकरी पनीर और जलकुंभी के साथ चिकन स्तनों को भूनें
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बकरी पनीर और वॉटरक्रेस के साथ भुना हुआ चिकन स्तन आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 68 ग्राम वसा, और कुल का 693 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बादाम, लेमन जेस्ट, पैंको ब्रेडक्रंब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर-मशरूम चिकन स्तन, बकरी पनीर और जड़ी बूटी भरवां चिकन स्तन, तथा बकरी पनीर और जड़ी बूटी भरवां चिकन स्तन.
निर्देश
बकरी पनीर पेकोरिनो ब्रेडक्रंब, कीमा बनाया हुआ लहसुन, अजमोद, 2 चम्मच थाइम, चिव्स, नींबू का रस, लेमन जेस्ट और एंकोवी (यदि उपयोग कर रहे हैं) मिलाएं । सामग्री को एक साथ मैश करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें । एक तरफ सेट करें । चिकन तैयार करें: एक समय में 1 स्तन काम करना धीरे-धीरे त्वचा के नीचे अपनी उंगली डालें, त्वचा को मांस से दूर करने के लिए एक बड़ी जेब बनाने के लिए । जेब में भरने के बारे में चम्मच । पूरी जेब में स्टफिंग वितरित करने के लिए बाहर से चिकन के शीर्ष को धीरे से चिकना करें । एक चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर जाएं । शेष स्तनों के साथ दोहराएं ।
साइड में वॉटरक्रेस सॉस के साथ ओवन से स्तनों को गर्म परोसें ।