बकरी पनीर के साथ मलाईदार अरुगुला और सलाद सूप

बकरी पनीर के साथ मलाईदार अरुगुला और सलाद सूप
बकरी पनीर के साथ मलाईदार अरुगुलन और लेट्यूस सूप एक लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.2 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 152 कैलोरी. 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, क्रीम, औंस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बकरी पनीर और टमाटर के साथ मलाईदार अरुगुला पास्ता सलाद, ब्लैकबेरी और मलाईदार बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद, तथा बकरी पनीर के साथ मलाईदार टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गार्निश: 2 1/2 औंस बकरी पनीर, कटा हुआ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
2
एक मध्यम बर्तन में मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज़ डालें और नरम होने तक और ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
4
आलू और स्टॉक डालें। उच्च गर्मी पर स्टॉक को उबाल लें । आँच को कम करें और उबालना जारी रखें, ढककर रखें, जब तक कि आलू लगभग नरम न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
बर्तन में अरुगुला और लेट्यूस डालें और उबालना जारी रखें, जब तक कि साग नर्म न हो जाए, एक और 2 से 3 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, आलू और साग को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
सब्जियों को ढकने के लिए पर्याप्त मात्रा में स्टॉक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
7
क्रीम, नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
* सामग्री को एक साथ चिकना होने तक ब्लेंड करें । ब्लेंडर ढक्कन के शीर्ष पर कसकर रखे रसोई के तौलिया के साथ पहले धीरे-धीरे मिश्रण करने के लिए सावधान रहें । गर्म सामग्री को मिलाने से ढक्कन उड़ सकता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
बचे हुए स्टॉक के साथ मिश्रित सूप को वापस बर्तन में डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
10
सूप को 4 सर्विंग बाउल में डालें । 1/2-औंस कटा हुआ बकरी पनीर के साथ प्रत्येक सूप शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
11
तुरंत परोसें।
1
गर्मी से तरल निकालें और कम से कम 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
2
तरल को एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और इसे आधे से अधिक न भरें । यदि ब्लेंडर का उपयोग कर रहे हैं, तो ढक्कन के एक कोने को छोड़ दें । यह वैक्यूम प्रभाव को रोकता है जो गर्मी विस्फोट बनाता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
मशीन के शीर्ष पर एक तौलिया रखें, कुछ बार पल्स करें फिर चिकनी होने तक उच्च गति पर प्रक्रिया करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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