नुस्खा बकशॉट गम्बो आपके क्रियोल लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 11 सर्विंग्स बनाता है 423 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अजवायन, प्याज, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गंबो-लाया " (गंबो + जंबाला) स्टू, ग्रीन गंबो (गंबो जेड ' हर्ब्स), तथा गंबो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मशरूम को एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
425 पर 20 मिनट तक बेक करें; अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में 2/3 कप तेल और आटा मिलाएं; मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, लगातार चलाते हुए, जब तक कि रूक्स गहरा सुनहरा भूरा (लगभग 15 मिनट) न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें । प्याज और अगली 3 सामग्री को गर्म तेल में 20 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
6
रौक्स डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
7
भुना हुआ मशरूम, बे पत्तियों, और अगले 7 सामग्री में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और उबाल लें, खुला, 1 घंटा । हरे प्याज में हिलाओ, और गर्म पके हुए चावल पर परोसें ।