की जरूरत है एक लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ता? बच्चे मफिन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 31 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, गाजर, वैनिलन एक्सट्रैक्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 33 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 43 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्लेंडर केला पालक मफिन (बच्चे के अनुकूल!), बच्चे का सलाद, और बच्चे की ब्रेडस्टिक्स.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 12 मफिन कप को 2 चम्मच नारियल के तेल से चिकना कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
किशमिश को एक छोटे कटोरे में गर्म पानी में भिगोएँ, जब तक कि पुनर्जलीकरण न हो जाए, लगभग 10 मिनट; नाली । किशमिश काट लें ।
अंडे, मैश किए हुए केले, सेब, और कसा हुआ गाजर जोड़ें; शामिल करने के लिए हराया । एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके केले के मिश्रण में ब्रेड का आटा, साबुत गेहूं का आटा, सन बीज, कटी हुई किशमिश, बेकिंग सोडा, नमक और वेनिला अर्क को धीरे से मोड़ें; तैयार मफिन कप में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी का आटा
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
हलवाई की चीनी के बारे में
स्वाद के लिए मेपल का स्वाद
अलसी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, लगभग 18 मिनट । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।